Ar atminties putplasčio pagalvė gera miegoti?

Miego sveikatos srityje daugumai žmonių pageidaujama miegas yra miegas, tačiau jie turi didesnius reikalavimus, susijusius su pagalvės palaikymu ir pritaikymu.Atminties putų pagalvėstapo daugelio šoninių pabėgių pasirinkimu dėl jų unikalių lėto atšokimo savybių, tačiau tai, ar jie yra tikrai tinkami miegoti šoniniams, reikia išsamiai išanalizuoti mokslinę perspektyvą.

Dinaminė atrama, pritvirtinkite gimdos kaklelio kreivę gulint ant šono

Gulėdamas ant šono, gimdos kaklelio stuburas turi išlaikyti natūralų lordotinį fiziologinį kreivumą, o pagalvės aukštis turi atitikti peties plotį, kad kaklas nenukristų ir būtų suspaustas. Atminties putplasčio pagalvės gali automatiškai formuoti pagal galvos slėgį, gulint ant šono, užpildant tarpą tarp galvos, pečių ir kaklo: kai žmonės, turintys platesnius pečius, guli ant šono, pagalvė nuskendo dėl pečių slėgio, tuo pačiu užtikrinant pakankamą galvos palaikymą; Žmonės, turintys siauresnius pečius, gali įgauti tinkamesnį vyniojimo jausmą ir sumažinti ore kabantį kaklą. Eksperimentiniai duomenys rodo, kad aukštos kokybės atminties putų pagalvių suspaudimo deformacija gali tiksliai atitikti skirtingų svorių žmonių šoninius poreikius, kad gimdos kaklelio stuburas ir liemens būtų horizontaliai suderintos, sumažinant standžiojo kaklo riziką.

Slėgio mažinimas, sumažinant vietinį slėgį gulint iš šono

Gulėdami ant šono, tradicinės pagalvės dažnai sukelia spaudimą ant aurinio ir skruostų dėl kietos medžiagos, turinčios įtakos kraujotakai; Jei jie yra per minkšti, jie nepateiks pakankamai atramos ir lengvai sukels kaklo raumenų įtampą. Lėtai atšokę atminties putų charakteristikos gali tolygiai išsklaidyti slėgį, o kontaktinė sritis yra daugiau nei 30% didesnė nei įprastų pluoštų pagalvių, o tai gali sumažinti slėgį kontaktiniame taške tarp ausies ir pagalvės ir išvengti tirpimo ausyje po pabudimo ryte. Žmonėms, turintiems jautrią veido odą, šis slėgio palengvinimo efektas taip pat gali sumažinti veido raukšles gulint iš šono, kuriam teikia pirmenybė grožio ir sveikatos žmonėms.

Kvėpuojantis atnaujinimas, kad išspręstumėte įdaro problemą gulint ant šono

AnkstiAtminties putų pagalvėsbuvo kritikuojami už tai, kad buvo linkusi prakaituoti, kai gulėjo ant šono dėl nepakankamo kvėpavimo. Tačiau naujos kartos atminties putplastis žymiai pagerino savo šilumos išsklaidymo efektyvumą, pridedant kvėpuojančias skylutes ir sudėtinius bambuko pluošto audinius. Pavyzdžiui, korio struktūros atminties putų pagalvės oro cirkuliacija yra 50% didesnė nei tradicinio modelio; Stilius su grafeno drėgmėmis laidžiančiu sluoksniu miego metu gali greitai nusausinti prakaitą ir išlaikyti pagalvės paviršių sausą. Tai ypač svarbu žmonėms, kurie ilgą laiką yra įpratę gulėti ant savo pusės, kad būtų išvengta dažnai apsisukti dėl užrišimo ir paveikti miego tęstinumą.

Aukščio pritaikymas, šoninis miego reguliavimo planas skirtingų tipų kūno tipams

Atminties putų pagalvės aukščio pasirinkimas yra raktas norint prisitaikyti prie miego šono. Žmonėms, kurių pečių plotis viršija 40 cm, rekomenduojama pasirinkti atminties putų pagalvę, kurios aukštis yra 10–12 cm; Žmonėms, kurių pečių plotis yra 35–40 cm, 8–10 cm aukštis yra tinkamesnis; Žmonėms, kurių pečių plotis yra mažesnis nei 35 cm, 6–8 cm aukštis gali patenkinti poreikius. Kai kurių prekių ženklų paleistos reguliuojamos atminties putplasčio pagalvės gali tiksliai suderinti skirtingų šoninių miegamųjų kūno formas, padidindamos arba sumažindamos vidinės šerdies storį, išspręsdami tradicinių pagalvių „fiksuoto aukščio“ skausmo tašką.

Verta paminėti, kad gulint iš šono, turėtumėte vengti pasirinkti aAtminties putų pagalvėTai yra per minkšta, nes dėl per didelio jo griūties sukels gimdos kaklelio kreivumą; Jei tai per sunku, jam trūks tinkamos ir lengvai sukels raumenų nuovargį. Pasirinkus atminties putų pagalvę, kurios tankis yra tarp 40–60D, galite ne tik užtikrinti atramą, bet ir suteikti pakankamą formavimo sugebėjimą, o tai yra idealus pasirinkimas šoniniams miegančiams. Tobulėjant miego technologijoms, atminties putplasčio pagalvės tampa tinkamesne pagalvių parinktimi šoniniams miegantiesiems, tobulinant medžiagą ir optimizuojant konstrukciją.